Introduction à la méditation
Introduction à la méditation dans les organisations (privées, publiques ou communautaires) selon un format adapté aux besoins.
*** Ani Lodrö pratique la méditation de tranquillité depuis plus de vingt ans et elle l'enseigne depuis une quinzaine d'années. Elle est instructeure accréditée de Shambhala international. Elle enseigne au Centre Shambhala de Montréal, au Groupe Shambhala de Québec et au Projet Virgule de l'Université du Québec. Pour plus d'informations, voir la section "Méditation".
Conférences
Des conférences dans les organisations (privées, publiques ou communautaires) ou lors d'événements spéciaux, selon un format adapté aux besoins.
Thèmes abordés:
- Développer
une culture de l'attention et de la bienveillance
- Éloge
de la simplicité
- Apprivoiser
ses émotions ou entrer en amitié avec soi-même
- Les
personnes difficiles
- Au-delà
du doute
- Le
secret du contentement
Programmes
Les programmes sont des activités de formation qui comprennent de 2 à 6 rencontres. Ils peuvent être offerts sur une ou plusieurs semaines mais aussi sous forme de séminaires de deux jours ou plus.
L'art d'être humain
Pratiquer l'art d'être humain, c'est apprendre à s'ouvrir à tous les aspects de notre vie, avec curiosité et appréciation. Grâce à la pratique de la méditation, il est possible d’avoir un aperçu de la bonté fondamentale qui est la base même de notre existence. Dans la fraîcheur du moment présent, on commence à voir notre immense potentiel humain de sagesse et de compassion.
Contentement dans la vie quotidienne
On trouve le véritable contentement ni dans l'accumulation de choses ni dans les distractions, mais dans la conviction profonde qu'en cet instant même - peu importe ce qu'il nous offre - nous avons tout ce dont nous avons besoin pour être ce que nous sommes, décents, bons et sages. Une telle conviction demande que nous cessions de ruminer le passé et d'anticiper le futur. Pour cela, on peut tout simplement s'assoir, se détendre, respirer, sentir....apprendre à être là et à accueillir tout ce que la vie nous présente, sans espoir et sans peur. Vivre devient alors une célébration quotidienne.
Régner sur son monde
Dans la tradition de Shambhala, un leader authentique est celui ou celle qui sait unir le ciel et la terre. Le ciel c'est la vision, ce qui permet de donner un sens à la vie. La terre c'est là où nous vivons et tout ce qui est nécessaire pour incarner concrètement la vision. Les enseignements sur le leadership authentique affirment que pour unir le ciel et la terre, nous devons être bienveillants, vrais, authentiques, intrépides, habiles et capables de nous réjouir. Ce sont les six façons de régner sur notre monde et d'aider les autres à faire de même.
